za duzo

HORSE: to juz dlugo... a raczej cos juz widac po takim odstepie czasu czy nie ? Saddam: kojarze ze z 5no moze 6 stron temu ktos sie wypowiadal na temat metabolizmu,wiec jak chcesz na szybko to zerknij,sam nie wiem za duzo na ten temat

3 g białka na 1 kg??? Wg trochę za dużo:(

[...] bo cwicze na chacie mam ławke gryf chantle i 95 kg nakładu na klatke biore: 40,60,70,75,80,85 kg jesli chodzi o powtozenia to cisne ile sie da te 85 ostatnio zrobilem 7x wyciskanie zza karku: 40,45,50,55 kg 55 machnolem ostatnio 6x martwy ciag: tutaj za duzo nie wzucam bo boje o plecy 40,60,70,80 80 podniose ok 18-20 razy nom to to bylo na tyle

no napewno ci da troche wiecej masy...tylko jak bedziesz jadł za dużo i nie bedziesz ćwiczył to lepiej uważaj bo wyrosnie ci duuży mięsień brzucha....:) pozdro

rafal dobrze tak jak mowi strangeman: idz do dzialu odzywianie :} bo tutaj za duzo ci nie powiemy... no i powodzenia na zawodach zycze :} a co do tych sciemanianych profili to was to boli? bo mnie nie... jak ktos chce sobie sciemniac to niech sobie to robi, ale nic tym nie zyskuje, a wrecz traci. Lepiej zajmijcie sie treningiem a nie gadaniem na [...]

siema byczki mam 14 lat, ale na tym zdjęciu którym dałem miałem 13 lat.Ćwicze już 1.5 roku w piwnicy z kumplami i bratem.wyciskam 95 kilo na klate i mam 36 w bicu.Zapewne wiele osób mi nie wieży ale to prawda jestem genetycznym mutantem:)).Mam tez mega wielką wade, chamskie syfy na plecach.Waże 80 kg i to jest troszke za dużo.Mam zamiar se kupić [...]

bajanek a to nie troche za duzo? Nie masz sie kazdym posilkiem najadac na maxa :} trzeba jesc mniej a czesciej

SCD : zaraz Cie poczęstuje ban napisz jak ostatnio robiłes serie na bica?hihi sayf na plecach powstaje po czesci od nadmiaru czegos , czyli moze za duzo białka albo wegli w danym posiłku itp Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-12 16:15:45

siema mam pytanie ile razy w tyg. cwiczycie ? cwiczyłem 6 ale połowie roku poczułem że to za dużo i zmieniłem na 4

[...] ze jest smaczna to dziala dobrze na stawy, wiec od czasu do czasu czemu nie. Dragon trening arnolda nie podoba mi sie, bo klata i plecy razem, cale ramiona i barki to za duzo, wogole jakis nie tenteges . No coz ale Arnie to wielki indywidualista i na niego ten trening napewno podziala Ziele ja cwicze 4 razy w tygodniu na silowni plus 2 razy [...]

troche moze przesadziłem ze 90 % max ale i tak chyba za duzo biore zmniejsze z 2 kg i bedzie git dziexs chłopaki

http://www.sfd.pl/temat155094/ <--- tu jest odpowiedz 3 wypowiedz od gory nie chce mis ei pisac od nowa za duzo tego

ciekawe dlaczego scd a tak wogule niezle sie post rozwinal ostatnio nikt nie pisal a teraz ładnie ładnie profili nie ma własnie dlaczego o co biega?? bajanek rob co chesz najwyzej pozniej ocenimy a jak dla mnie hst zbyt skomplikowany za duzo myslenia przy nim

czy nie wydaje sie wam ze Arni w poniedzialek robił za dużo cwiczen ? Ja w poniedzialek robie Barki i tylko barki a robie je 2h i zawsze jestem zadowolony z treningu no chyba ze jestem chory i nie mam sily wyciskac ale i tak zawsze cos sie tam podniesie

za duzo cwiczysz, to dlatego nie mozesz przytyc, ogranicz te dtreningi do mniejszej ilosci

za duzo tego troszke?? masz moze zly plan?? Zapodaj tutaj na forum to sobie zoabcze

za duzo miesni na jednym treningu. Lepiej to inaczej podziel, lub sproboj HST jak chcesz to do HST moge kilka ciekawych linkow zapodac

oczywiscie ze che abys dał mi link:) za duzo cwiczeń?? przeciez to tylko 2 cwiczenia na klate

[...] i to jest najwieksza przeszkoda w rozwoju moich miesni. Kivlov dzieje sie tak dlatego, bo cwiczenia na modlitewniku sa typowo izolowanymi cwiczeniami, nie ma tam za duzo miejsca na oszukiwanie oraz pomoc innych miesni, latwo tez dojsc do stanu palenia w miesniu - co definitywnie swiadczy o tym, ze miesien pracuje w warunkach bez [...]

2 kawy to może za dużo, po ciśnienie wzrasta, i podczas treningu - zawodów może być nie ciekawie (krew z nosa, ból głowy, kołatanie pikawy) Ale taka 1 kawka jak najbardziej nie zaszkodzi, do tego fruktoza - glukoza i do dzieła